Aktuelles: Neue AQUA Fit Slots frei: Mittwochs 18:45h und donnerstags 18h. Nachdem sich genügend Teilnehmer*innen angemeldet haben legen wir los :-)
Kurse
Wichtige Infos:
Gebuchte Kurse können nicht storniert werden.
Kursdauer: ⏰ 40 Min.
Bitte erscheint 5 Minuten vor Kursbeginn, da der Kurs pünktlich beginnt.
Für eine Anmeldung meldet euch per Telefon (05131/4845166),
Whatsapp (0157/30719919) oder E-Mail.
AQUA-Kurstickets 💦 – jetzt eintauchen und dabei sein! 🙂
5er-Karte 75€
10er-Karte 140€
AQUA Fit
AQUA Fit ist das perfekte Fitnesstraining im Wasser – mit und ohne Hilfsmittel. Hier stärkst du Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Der Wasserdruck fördert den venösen Rückfluss und unterstützt die Durchblutung. Die Schwerelosigkeit im Wasser schont die Gelenke, während die Massagewirkung des Wasserdrucks die Muskulatur lockert und dich zu Höchstleistungen motiviert.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. 💪
Kursleiterin 📣: Nadine
AQUA Gym
Dieser Wassergymnastik-Kurs ist ideal für dich, wenn du sanfte Gymnastikübungen im brusthohen Wasser genießt – perfekt, wenn du gelenkschonend trainieren möchtest. Das Ziel des Kurses ist es, deine Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke zu fördern. In der Schwerelosigkeit des Wassers verbesserst du durch lockeres Dehnen der Muskulatur deine Flexibilität und Balance, während du unter Gleichgesinnten Spaß hast. 🎉
Kursleiterin 📣: Nadine
AQUA Mama
Bleib aktiv & fühl dich rundum wohl – mit unserem Aqua Kurs für werdende Mamas! Sanfte Bewegung im Wasser stärken deine Muskeln, entlasten Gelenke und die Wirbelsäule und fördern dein Herz-Kreislauf-System.
Perfekt für alle Schwangeren ab dem 3. Monat, um fit und entspannt zu bleiben! Bitte sprich vor deiner Teilnahme mit deinem Arzt oder deiner Hebamme, um sicherzugehen, dass unser Kurs genau das Richtige für dich und dein Baby ist. Eure Gesundheit steht an erster Stelle! 😊
Sobald sich genügend Teilnehmerinnen für diesen Kurs anmelden, legen wir super gerne los!
Kursleiterin 📣: Nadine
AQUA Power+
In diesem Kurs ist Action pur angesagt!
z.B. AQUA Boxing, Zumba, etc. 🥳💪
Dafür suchen wir Power+ Trainer*in!
Mehr zu dem Thema erfährst du hier.
WasserKRAFT am Springhorstsee
Hallenbad:
Springhorstsee 2
30938 Burgwedel
fon 05131 / 48 45 166
whatsapp 0157 / 30 71 99 19
mail kurse@wasserkraft-am-springhorstsee.de
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